So ernähren wir uns richtig – Das Einmaleins des Essens – Katrin Linke
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Inhalt
Die Biologin Karin Linke schickt den Leser auf Spurensuche durch den menschlichen Körper. Sie enthüllt, was genau im Essen steckt und wie sich bestimmte Inhaltsstoffe auf unser Leben auswirken. Kaum etwas hat mehr positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unsere Umwelt als die richtige Ernährung. Und diese wird mit ein paar einfachen Regeln und Rezepten kinderleicht!
Meine Meinung
Als ich erfuhr, dass dies Buch herauskommt, stand es sofort auf meinem Wunschzettel. Ich wusste, dass dies Buch spannend und informativ sein wird und ich hatte recht!
Das Buch ist voll von Informationen, die auf angenehm einfache Weise übermittelt werden. Dazu bunt und vielseitig illustriert. Die kleinen Nahrungsmittelfiguren mit Augen sind goldig und es macht einfach Spaß es zu lesen und anzusehen. Am Besten finde ich den Bereich „Spurensuche“ bei dem Kinder aufgefordert werden Dinge in der realen Welt zu erkunden oder auszuprobieren.
Das Buch hat kurze Kapitel, die ineinander übergehen und aufeinander aufbauen. Und es gibt sogar gesunde Rezepte! Doch nur wenige, denn am allermeisten bietet das Buch nun mal Wissen. Und davon wirklich viel. Ich habe es als Erwachsene wirklich gern gelesen und mit den Kindern gemeinsam werde ich es nochmal lesen und vor allem die Spurensuchen immer wieder mit ihnen machen.
Daher lege ich das Buch nicht nur den Eltern für die Kinder ans Herz sondern auch den Eltern selbst. Für mich das bisher beste Ernährungsbuch, das ich in den Händen hatte.
