Das Geheimnis ausgeglichener Mütter – Dr. Karella Easwaran
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Inhalt
Viele Mütter leiden unter einen sehr großen Erwartungsdruck. Sie leiden unter Erschöpfung aufgrund der Verantwortung eine gute Mutter zu sein. Einfach aufgrund des normalen Alltags. Das kann der Gesundheit schaden, doch wie kann man sich schützen?
Dr. Karella Easwaran, eine renommierte Kinder- und Jugendärztin, begleitet Mütter seit vielen Jahren und sich sicher: Die Lösung des Problems beginnt im Kopf. Sie ist Expertin der Mind-Body-Medizin und hat die Technik des Beneficial Thinking entwickelt. Mit dieser Denkstrategie lassen sich die Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig ändern.
Meine Meinung
Geiles Buch. Selten, dass ich eine Rezension so beginne. Aber sie schreibt super einleuchtend und bringt Beispiele die Hand und Fuß haben. Beneficial Thinking – Die Philosophie ist simpel erklärt. Stellt Euch einen Stuhl vor. Das ist Euer Leben. Er hat drei Beine. Ein dreibeiniger Stuhl. Die Beine heißen Gesundheit, Glück und Erfolg. Kommt nur ein Bein ins Wanken, wackelt euer Stuhl. Wie man die Beine stärkt, wie man sein Leben von Grund auf anders wahrnimmt – darum dreht sich dies Buch. Es geht nicht um kurzes Umdenken, sondern um Umdenken im Kern.
Sie erklärt beispielsweise das Gehirn sehr einfach. Und die Wirkung von Stress und wie man diesen sogar zu seinem Vorteil nutzen kann.
Das Buch ist absolut top aufgebaut und sprach mich sehr an.
