Stillsitzen wie ein Frosch – Das Arbeitsbuch – Eline Snel
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Inhalt
Kinder sind oft unruhig, aufgeregt oder ängstlich. Alle Großen fordern Konzentration von den Kleinen, doch keiner zeigt ihnen, wie das überhaupt geht. Eline Snels hat die international anerkannte Frosch Methode entwickelt bei der Kinder spielerisch lernen ihre Aufmerksamkeit gegenüber sich selbst und anderen zu trainieren. Mit Übungen, Geschichten, Bastelanleitungen, Spielen und Meditationen schärfen die Kinder ihre Konzentrationsfähigkeit, das Bewusstsein für ihren Körper und ihre Emotionen. Die Methode ist für Kinder zwischen fünf und zehn Jahren gedacht.
Meine Meinung
Ich kannte die Frosch Methode bisher nicht. Als ich das Cover sah, dachte ich zunächst es wäre ein Yoga für Kinder Buch, doch weit gefehlt – das Buch ist viel mehr. Es ist eine Anleitung zum gemeinsamen „Runterkommen“ und zum „Wahrnehmen“. Es erklärt und schult und trainiert.
Es gibt Geschichten zum Vorlesen und Übungen für die Kinder. Die Kinder werden stets direkt angesprochen. Da wir das Buch nicht zerstören wollten, habe ich die Seiten einfach abfotografiert und ausgedruckt, damit auch beide Jungs sie bearbeiten konnten. Das klappte ganz gut. Entspannungsübungen, Konzentrationsübungen, Logikspiele – das Buch enthält eine bunte Mischung an Dingen, die helfen die Konzentration zu fördern. Sogar ein Backrezept findet sich im Buch – die Kekse schmecken übrigens lecker. Die Achtsamkeitsübungen helfen sich auf Kleinigkeiten zu besinnen. Dinge, die wir Großen schon lange nicht mehr wahrnehmen. Oder wann habt Ihr das letzte Mal einen Erdbeershake wirklich im Mund gefühlt statt nur zu trinken?
Zusätzlich zum Buch gibt es noch eine CD dabei, die vier Übungen enthält und auch ein Spiel ist mit integriert. Und noch on top kann man sechs weitere Übungen aus dem Netz downloaden.
Mir ist das Buch eine große Hilfe und Unterstützung für meine Kinder. Eine tolle Handreichung!
