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Als Teenager schrieb ich einmal einen Text darüber, ob Täter psychischer Gewalt oder Täter physischere Gewalt schlimmer sind. Umso spannender fand ich es, nun ein Buch zu lesen, das sich intensiv mit psychischer Gewalt auseinandersetzt.

„So verletzt!“ zeigt die vielen unterschiedlichen Formen psychischer Gewalt auf. Dabei wird deutlich, dass manche Verhaltensweisen auf den ersten Blick gar nicht als Gewalt erkennbar sind. Vieles wirkt gesellschaftlich normal oder wird als harmlos abgetan, obwohl es tiefe seelische Wunden hinterlassen kann. Genau hier setzt das Buch an: Es möchte Unsichtbares sichtbar machen und Betroffenen helfen, ihre Erfahrungen besser einzuordnen und Heilung zu finden.

Während des Lesens habe ich für mich persönlich keine direkte Parallelen zu meinem eigenen Leben entdeckt. Für mich zum Glück. 🙂 Dennoch erkannte ich einige Situationen und Verhaltensmuster wieder, die ich bei Freunden und Bekannten während meiner Kindheit und Jugend beobachten konnte. Das machte die Inhalte greifbar und regte mich zum Nachdenken an.

Das Buch vermittelt Wissen verständlich und sensibilisiert für ein Thema, das oft übersehen wird. Wer sich mit psychischer Gewalt, ihren Folgen und ihren Erscheinungsformen beschäftigen möchte, findet hier viele interessante Denkanstöße. Die Grenze zwischen „noch in Ordnung“ und „das ist Gewalt“ ist manchmal nur hauchdünn.

Gaslighting beispielweise oder auch Parentifizierung sind Themen, über die man früher nie nachdachte. Schuldumkehr ist auch ein ganz großes Thema, das Beachtung bedarf. Täter-Opfer-Umkehr passiert oft als Verteidigungsstrategie des Täters. Die Fallbeispiele helfen viele Dinge besser zu erfassen.

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