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Der Yoga-Bär – Entspann Dich wie die Tiere im Wald

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Der Yoga Bär ist müde nach langem Winterschlaf und will erstmal wach werden. Der Hase gibt ihm einen Tipp, den der Bär befolgt. Und so geht es Seite um Seite weiter. Der Bär will etwas erreichen oder hat ein Problem und ein anderes Tier zeigt ihm, was es tut, damit es ihm gelingt. Der Bär macht es in Form der Yoga Übung nach. Insgesamt finden sich 13 Yoga Übungen im Buch und auf der letzten Seite wird zu jeder Übung erläutert, was sie bewirkt und welchen Sinn sie hat.

Das Buch ist für Kinder ab 4 Jahren gedacht. Meine Jungs sind 7 Jahre und fanden das Buch richtig cool. Das erstmal vorweg gesagt. 🙂

Das Buch ist einfach und logisch aufgebaut. Am Anfang eine Erklärung und dann trifft der Bär in der Geschichte auf jeder Doppelseite ein Tier und macht eine Yoga Übung. In einem farbigen Extrakasten wird die Übung genau erklärt und Schritt für Schritt findet man den Weg zur Übung. Die Übungen sind einfach und leicht nachzumachen. Die Geschichte selbst ist unaufgeregt und sehr schön gezeichnet. Ich finde die Bilder sehr passend und ansprechend. Es ist bewusst einfach gehalten und sehr bunt und genau das macht es so schön, weil man sich gut auf die Übung fokussieren kann.

Mir als Mutter gefiel die Erklärung zu den Übungen am Ende sehr gut. Und meine Kinder hatten einfach Spaß am Mitmachen.

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